waga do

[...] Obecnie: http://s2.ifotos.pl/img/sfdjpg_aepxrns.jpg http://s5.ifotos.pl/img/IMG201612_aepxrsh.jpg Co mnie zdziwiło to to, że w pierwsze 2 tyg waga skoczyła o 0,5 kg, zaś w następne dwa po dodaniu 2 tabsów exe week + novo 100 3 tabsy waga dziś wyniosła....82,4 kg. Prawie 5 kg ze mnie spadło w 2 tyg...tylko [...]

[...] podobnym pułapie. Co może wkvrwić, ale kilka razy tak miałem że powiedziałem " a pyerdole to załaduje się " i zależnie od tego jak mocno byłem wyssany, jak bardzo mocno to waga szła w dół jak nie to waga szła jeszcze bardziej do góry. Czasami warto poczekać ten jeszcze jeden dzien i się mocno zdziwić,bo potrafi spaść nagle 1-1,5kg nie wiadomo [...]

[...] na tydzien lub na dwa ale z reguly raz na tydzien sprawdza sie idealnie , zaleznie od tego jak moja dieta wyglada. Jak mam vlcd to.moge 5 dni byc na vlcd in2 dni ladowac i waga nie skoczy. Tez troche sie wkvrwiam bo wazylem juz 85.6 i doyebalem do 92 i teraz redu juz pod zawody i dopiero 88.. Lubie redukowac bo super szybko widac progress w [...]

No ja to jestem ciekaw jak u mnie będzie bo waga ciągle 76,5-77 kg a smalec spada. Dziwne bo nie czuje problemów z flakami. Beka jakbym miał już formę a waga byłaby taka jak teraz XD Ponad 6,5 kg do zrzucenia.

[...] rok temu. Płytki sen, budzę się z rana, totalnie niewyspany i jakoś po 5h...Nie wiem czy to to niby VLCD czy przekroczyłem tą swoją komfortową granicę BF-a czy co %-) A waga magicznie zaczarowana, forma z dnia na dzień do przodu, a waga stoi albo rośnie...%-) No i dałem już to letro 1/4 tabsa. Będzie leciało w piątki i wtorki. Zmieniony [...]

[...] było jak zwykle łatwo;), analizowałem artykuły, zaglądałem w dzienniki innych uczestników forum, z partyzanta, wyciągałem wnioski, pozostało tylko ćwiczyć bez zbędnych dywagacji, więc ćwiczyłem. Dziś waga 74kg, obwody trochę spadły szczególnie brzuch i klatka, ubrania do wymiany nawet bielizna, znajomi którzy nie wierzyli w mój plan i trochę [...]

Aha, zapomniałem napisać wcześniej. Dziś jak w każdą niedzielę sprawdziłem wagę i pas. Waga wskazała 52,2 kg (+1,2 kg), a pas 73,5 cm (+1 cm). Myślę, że jest w miarę ok. Choć myślałem, że przybędzie trochę mniej ;-) Antoś - myślę, żeby na razie pozostawić te tłuszcze tak jak były. Waga idzie do przodu. Teraz jest jednak pytanie - jaki procent z [...]

30.12.2012 Trening zrobiony. Trochę bez sensu, bo mogłem jutro zrobić zestaw sylwestrowy - klata + bic %-) Dzisiejsze pomiary: - waga: 57,2 kg (-1,2 kg) - kurde, jem tyle kcal, a waga raz rośnie, raz spada... nie wiem czy dorzucić coś jeszcze? - pas 74 cm (bez zmian) TRENING Klatka + Triceps 1. Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 12x10 / [...]

Kali -> biegasz przez ponad godzinę i dziwisz się, że waga Ci leci? %-) Nawet, jakbyś dołożył do miski to waga stałaby w miejscu, albo nadal spadała.

[...] Staram się jakąś aktywność fizyczną trzymać, miska też jest w miarę ok (no dobra, za dużo dżemu daję do placków owsianych %-)). Przy okazji pomiary z dnia 12.05.2013: - waga: 56,5 kg (- 1,3 kg) - pas: 74 cm (bez zmian) * zmiany tygodniowe Kurfa, coś nie mogę zejść z pasa poniżej 74 cm. Waga leci, a pas stoi. Inna sprawa, że odkąd mam [...]

Wyniki nieoficjalne Juniorki do lat 18 Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a kategoria 43 1 Mularczyk Paulina 94 UKS Eugen Knurów 43,0 42,5 -47,5 47,5 47,5 67,90125 kategoria 47 1 Sobczyk Aleksandra 96 KS-MOSSiTF Relax Kamienna Góra 46,3 52,5 -57,5 60 60 81,56400 2 Wolniarczyk Milena 95 MKS Tur [...]

Mała aktualizacja co tam u mnie. jakaś fotka z przed miesiąca "próby vacuum pose" /SFD/Images/2016/7/16/806f1dc24abb4ec7a37d80ad95fbc649.jpg wyniki badań - po kolei: pierwsze są bez niczego drugie po kuracji witaminą b6 która miała mi pomóc obniżyć prolke (jak widać 0 efektów) trzecie po 1,5 miesiąca na euthyroxie, niepokalanku, witaminie b6 i [...]

[...] od tego tygodnia, może środa może piątek, może poniedziałek, ale już wracam do treningu, żeby jakoś te mięśnie zaczęły pracować przed redukcją, pewnie początkowo waga będzie spadać a obwody szły do góry, bo mięśnie zaczną coś pracować..., no albo waga będzie też szła bo w okresie nie treningowym jadłem nie zbyt zdrowo same sporo [...]

WYMIARY (cm) WAGA (kg) OBWÓD BIUSTU OBWÓD POD BIUSTEM OBWÓD W PASIE OBWÓD BIODER OBWÓD UDA OBWÓD ŁYDKI OBWÓD BICEPSA 08.09.2013 52,3 89 71 65 88,5 52,5 34 26 16.09.2013 52,1 89 71 66 88 prawe 52,5 lewe 51,5 33,5 26 22.09.2013 51,8 88 71 65 88,5 52,5 -PRAWE 51,5 [...]

Do smażenia tylko go biorę, bo normalnie to używam oliwy, albo oleju lnianego, na zmianę. 1. Nie zajmować się wagą zbytnio. 2. Masło klarowane do smażenia. No dobra :D Zanotowane w łebku :D Panierka nie należy do tego za czym tęsknię, nigdy nie byłyśmy zbytnio związane ze sobą ;)

1. DNT 2. Pomiary WYMIARY (cm) WAGA (kg) OBWÓD BIUSTU OBWÓD POD BIUSTEM OBWÓD W PASIE OBWÓD BIODER OBWÓD UDA OBWÓD ŁYDKI OBWÓD BICEPSA 08.09.2013 52,3 89 71 65 88,5 52,5 34 26 27.10.2013 49,5 85,5 70,5 62,7 86,5 50 33,2 25 - luz/26,5- napięcie 03.11.2013 49,5 85 71 62 [...]

Jest już ok. Dwa dni jadłam dużo ww, co było dla mnie dziwne, ale źródła białka mnie odrzucały na samą myśl. Nie kupiłam nigdzie jagód w tym moim zadupiu, ale dałam radę- ryżu na szczęściu nie brakuje. Miliard lat nie jadłam ryżu:-). Miska nieliczona do dziś. Dziś już koniec rozpieszczania się. Trzeba się rozliczyć z tego co człowiek zrobił i [...]

[...] Dla 'szybkich' co 7 dni. Choc najbardziej optymalnie co 14dni. .....jednak. Powtarzasz krok po kroku az dochodzisz do swojego zera. Kiedy jest zero? Zero jest wówczas kiedy waga zaczyna iśc do góry. Wtedy może nie jest zero-zero, ale wiesz że przekroczyłeś tą magiczna barierę. Dopóki waga ani drgnie - wiesz że zera jeszcze nie ma. Jeśli nic sie [...]

to na pewno - IF nie jest dla każdego (pwody zdrowotne). IF też nie jest wytłumaczeniem dla osób które 50%+ zapotrzebowania spożywać lubią pod postacią junk food (śmieciowe,wysoko-przetworzone produkty). Waga będzie lecieć,ale nie do końca jest to zdrowe posunięcie. Ale też od czasu do czasu,jak na każdej diecie ze spokojnym sumieniem można spożyc [...]

[...] . Jak najczęściej teraz musisz pojawiać się na treningach i ćwiczyć na każdym na 100% możliwości. freestyle7 -obwód nie większy niż 70 cm i nie mniejszym niż 68 cm -o waga nie przekraczającej 450 g i nie mniejszej niż 410 g, przy rozpoczęciu zawodów - napompowana tak, że jej cisnienie wynosi od 0,6 do 1,1 atmosfery (600 - 1100 g/cm^3), [...]